Me Nutrition

لحم بقري، كتف، قطعة للشوي، لحم ودهن، الدهن مقصوص إلى 1/8 بوصة، درجة تشويس، نيئة

اللحوم
268سعرة
لكل 100 غ
17 غبروتينلكل 100 غ
21.3 غدهونلكل 100 غ
1 غكربوهيدراتلكل 100 غ

يحتوي لحم بقري، كتف، قطعة للشوي، لحم ودهن، الدهن مقصوص إلى 1/8 بوصة، درجة تشويس، نيئة على 268 سعرة حرارية لكل 100 غ: 17 غ من البروتين و21.3 غ من الدهون و1 غ من الكربوهيدرات.

من أين تأتي السعرات: 26% من البروتين و73% من الدهون و1% من الكربوهيدرات.

السعرات حسب الوزن

268 سعرة
الوزنالسعرات
50 غ134 سعرة
100 غ268 سعرة
150 غ402 سعرة
200 غ536 سعرة
250 غ670 سعرة

مزيد من القيمة الغذائية

0 غالألياف
0 غالسكريات
8.6 غالدهون المشبعة
67 ملغالصوديوم

أطعمة مشابهة

لحم بقر، مزيج من القطع التجارية المقلمة، اللحم والدهن، مع تقليم الدهن إلى 1/8 بوصة، درجة Choice، مطبوخ268 سعرة / 100 غ
لحم بقر، ستيك الحجاب الحاجز، بدون عظم، الجزء الخارجي (سكيرت)، لحم فقط، مع تشذيب الدهن إلى 0"، درجة سيليكت، مطبوخ ومشوي268 سعرة / 100 غ
لحم بقر، الخاصرة القصيرة، ستيك بورترهاوس، اللحم والدهن، مع تقليم الدهن إلى 0 بوصة، USDA Select، مطبوخ، مشوي تحت الشواية267 سعرة / 100 غ
لحم بقر، صدر البقر، النصف المدبب، اللحم والدهن، مع تقليم الدهن إلى 1/8 بوصة، جميع الدرجات، نيء267 سعرة / 100 غ
لحم بقري، فيليه، ستيك، لحم ودهن، الدهن مقصوص إلى 1/8 بوصة، جميع الدرجات، مطهوة، مشوية في الشواية267 سعرة / 100 غ
لحم بقري، ستيك عين الكتف، منزوع العظم، لحم أحمر مع الدهن، الدهن مشذب حتى 0"، درجة «سيليكت»، مشوي على الشواية267 سعرة / 100 غ

الكل: اللحوم →

لا تعرف كم في طبقك؟

صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.

حمّله من App Store

المصدر: USDA FoodData Central ‏(SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.