لحم بقري، الكتف (تشاك)، روست شفرة الكتف، لحم مع الدهن، الدهن مقلّم إلى 1/8"، درجة سيليكت، نيء
اللحوم230سعرة
لكل 100 غ
17.4 غبروتينلكل 100 غ
17.3 غدهونلكل 100 غ
0 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي لحم بقري، الكتف (تشاك)، روست شفرة الكتف، لحم مع الدهن، الدهن مقلّم إلى 1/8"، درجة سيليكت، نيء على 230 سعرة حرارية لكل 100 غ: 17.4 غ من البروتين و17.3 غ من الدهون و0 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 31% من البروتين و69% من الدهون و0% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
230 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 115 سعرة |
| 100 غ | 230 سعرة |
| 150 غ | 345 سعرة |
| 200 غ | 460 سعرة |
| 250 غ | 575 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
0 غالألياف
0 غالسكريات
7 غالدهون المشبعة
69 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.