Me Nutrition

لحم بقري، قطعة عين الكتف للشوي، بدون عظم، America's Beef Roast، لحم خالٍ من الدهن فقط، الدهن مقصوص إلى 0 بوصة، درجة تشويس، مطهوة، مشوية في الفرن

اللحوم
190سعرة
لكل 100 غ
26.4 غبروتينلكل 100 غ
9.4 غدهونلكل 100 غ
0 غكربوهيدراتلكل 100 غ

يحتوي لحم بقري، قطعة عين الكتف للشوي، بدون عظم، America's Beef Roast، لحم خالٍ من الدهن فقط، الدهن مقصوص إلى 0 بوصة، درجة تشويس، مطهوة، مشوية في الفرن على 190 سعرة حرارية لكل 100 غ: 26.4 غ من البروتين و9.4 غ من الدهون و0 غ من الكربوهيدرات.

من أين تأتي السعرات: 56% من البروتين و44% من الدهون و0% من الكربوهيدرات.

السعرات حسب الوزن

190 سعرة
الوزنالسعرات
50 غ95 سعرة
100 غ190 سعرة
150 غ285 سعرة
200 غ380 سعرة
250 غ475 سعرة

مزيد من القيمة الغذائية

0 غالألياف
0 غالسكريات
3.8 غالدهون المشبعة
79 ملغالصوديوم

أطعمة مشابهة

لحم بقري، فخذ، الجزء العلوي، لحم خالٍ من الدهن فقط، مقصوص حتى 0" من الدهن، درجة Select، مطهو ببطء (براز)190 سعرة / 100 غ
لحم بقري، كتف، ستيك موك تندر، بدون عظم، لحم خالٍ من الدهن فقط، مع إزالة الدهن حتى 0 بوصة، جميع الدرجات، مطهو ببطء190 سعرة / 100 غ
لحم بقري، لحم الكتف لطبخ القدر، منزوع العظم، لحم أحمر قليل الدهن فقط، الدهن مشذب حتى 0"، درجة «سيليكت»، مطهو بالتحمير190 سعرة / 100 غ
لحم بقري خاصرة قصيرة (شريحة نيويورك ستريب)، نيء190 سعرة / 100 غ
لحم بقر، الخاصرة، ستيك الخاصرة العلوية، بدون الحافة الدهنية، بدون عظم، اللحم الخالي من الدهن فقط، مع تقليم الدهن إلى 0 بوصة، درجة Select، مطبوخ، مشوي على الشواء189 سعرة / 100 غ
لحم بقري، فخذ، طرف الفخذ، لحم ودهن، الدهن مقصوص إلى 1/8 بوصة، جميع الدرجات، نيئة189 سعرة / 100 غ

الكل: اللحوم →

لا تعرف كم في طبقك؟

صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.

حمّله من App Store

المصدر: USDA FoodData Central ‏(SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.