لحم بقري، كتف، ستيك موك تندر، بدون عظم، لحم خالٍ من الدهن فقط، مع إزالة الدهن حتى 0 بوصة، جميع الدرجات، مطهو ببطء
اللحوم190سعرة
لكل 100 غ
33.3 غبروتينلكل 100 غ
6.3 غدهونلكل 100 غ
0 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي لحم بقري، كتف، ستيك موك تندر، بدون عظم، لحم خالٍ من الدهن فقط، مع إزالة الدهن حتى 0 بوصة، جميع الدرجات، مطهو ببطء على 190 سعرة حرارية لكل 100 غ: 33.3 غ من البروتين و6.3 غ من الدهون و0 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 70% من البروتين و30% من الدهون و0% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
190 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 95 سعرة |
| 100 غ | 190 سعرة |
| 150 غ | 285 سعرة |
| 200 غ | 380 سعرة |
| 250 غ | 475 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
0 غالألياف
0 غالسكريات
2.5 غالدهون المشبعة
68 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.