Me Nutrition

لحم بقري، ستيك عين الكتف، منزوع العظم، لحم أحمر مع الدهن، الدهن مشذب حتى 0"، درجة «تشويس»، مشوي على الشواية

اللحوم
283سعرة
لكل 100 غ
24.9 غبروتينلكل 100 غ
20.4 غدهونلكل 100 غ
0 غكربوهيدراتلكل 100 غ

يحتوي لحم بقري، ستيك عين الكتف، منزوع العظم، لحم أحمر مع الدهن، الدهن مشذب حتى 0"، درجة «تشويس»، مشوي على الشواية على 283 سعرة حرارية لكل 100 غ: 24.9 غ من البروتين و20.4 غ من الدهون و0 غ من الكربوهيدرات.

من أين تأتي السعرات: 35% من البروتين و65% من الدهون و0% من الكربوهيدرات.

السعرات حسب الوزن

283 سعرة
الوزنالسعرات
50 غ142 سعرة
100 غ283 سعرة
150 غ425 سعرة
200 غ566 سعرة
250 غ708 سعرة

مزيد من القيمة الغذائية

0 غالألياف
0 غالسكريات
8.7 غالدهون المشبعة
71 ملغالصوديوم

أطعمة مشابهة

لحم بقر، الخاصرة القصيرة، ستيك بورترهاوس، اللحم والدهن، مع تقليم الدهن إلى 0 بوصة، USDA Choice، مطبوخ، مشوي تحت الشواية283 سعرة / 100 غ
لحم بقري، كتف، لحم الذراع للطبخ في القدر، لحم مع الدهن، مع إزالة الدهن حتى 0 بوصة، درجة مختارة، مطهو ببطء283 سعرة / 100 غ
لحم بقري، ستيك البلاطة، بدون عظم، سكيرت خارجي، لحم صافٍ فقط، الدهون مقصوصة حتى 0"، جميع الدرجات، مشوي على الشواية282 سعرة / 100 غ
لحم بقري، الخاصرة القصيرة، ستيك بورترهاوس، لحم مع الدهن، الدهن مقلّم إلى 1/8"، درجة تشويس، مطبوخ، مشوي على الشواية284 سعرة / 100 غ
لسان البقر، مسلوق على نار هادئة284 سعرة / 100 غ
لحم بقري، ستيك تحت لوح الكتف، منزوع العظم، لحم أحمر مع الدهن، الدهن مشذب حتى 0"، درجة «تشويس»، مطهو بالتحمير284 سعرة / 100 غ

الكل: اللحوم →

لا تعرف كم في طبقك؟

صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.

حمّله من App Store

المصدر: USDA FoodData Central ‏(SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.