Me Nutrition

لحم بقري، ستيك تحت لوح الكتف، منزوع العظم، لحم أحمر مع الدهن، الدهن مشذب حتى 0"، درجة «تشويس»، مطهو بالتحمير

اللحوم
284سعرة
لكل 100 غ
27.6 غبروتينلكل 100 غ
19.3 غدهونلكل 100 غ
0 غكربوهيدراتلكل 100 غ

يحتوي لحم بقري، ستيك تحت لوح الكتف، منزوع العظم، لحم أحمر مع الدهن، الدهن مشذب حتى 0"، درجة «تشويس»، مطهو بالتحمير على 284 سعرة حرارية لكل 100 غ: 27.6 غ من البروتين و19.3 غ من الدهون و0 غ من الكربوهيدرات.

من أين تأتي السعرات: 39% من البروتين و61% من الدهون و0% من الكربوهيدرات.

السعرات حسب الوزن

284 سعرة
الوزنالسعرات
50 غ142 سعرة
100 غ284 سعرة
150 غ426 سعرة
200 غ568 سعرة
250 غ710 سعرة

مزيد من القيمة الغذائية

0 غالألياف
0 غالسكريات
7.7 غالدهون المشبعة
64 ملغالصوديوم

أطعمة مشابهة

لحم بقري، الخاصرة القصيرة، ستيك بورترهاوس، لحم مع الدهن، الدهن مقلّم إلى 1/8"، درجة تشويس، مطبوخ، مشوي على الشواية284 سعرة / 100 غ
لسان البقر، مسلوق على نار هادئة284 سعرة / 100 غ
لحم بقر، الخاصرة القصيرة، ستيك بورترهاوس، اللحم والدهن، مع تقليم الدهن إلى 0 بوصة، USDA Choice، مطبوخ، مشوي تحت الشواية283 سعرة / 100 غ
لحم بقري، كتف، لحم الذراع للطبخ في القدر، لحم مع الدهن، مع إزالة الدهن حتى 0 بوصة، درجة مختارة، مطهو ببطء283 سعرة / 100 غ
لحم بقري، ستيك عين الكتف، منزوع العظم، لحم أحمر مع الدهن، الدهن مشذب حتى 0"، درجة «تشويس»، مشوي على الشواية283 سعرة / 100 غ
لحم بقري، ضلوع، الطرف الصغير (الأضلاع 10-12)، لحم مع الدهن، مقصوص حتى 0" من الدهن، درجة Select، مشوي تحت الشواية285 سعرة / 100 غ

الكل: اللحوم →

لا تعرف كم في طبقك؟

صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.

حمّله من App Store

المصدر: USDA FoodData Central ‏(SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.