Me Nutrition

لحم بقري، كتف، ستيك قلب الكتف، بدون عظم، لحم خالٍ من الدهن فقط، مع إزالة الدهن حتى 0 بوصة، درجة ممتازة، نيء

اللحوم
160سعرة
لكل 100 غ
21.3 غبروتينلكل 100 غ
8.3 غدهونلكل 100 غ
0 غكربوهيدراتلكل 100 غ

يحتوي لحم بقري، كتف، ستيك قلب الكتف، بدون عظم، لحم خالٍ من الدهن فقط، مع إزالة الدهن حتى 0 بوصة، درجة ممتازة، نيء على 160 سعرة حرارية لكل 100 غ: 21.3 غ من البروتين و8.3 غ من الدهون و0 غ من الكربوهيدرات.

من أين تأتي السعرات: 53% من البروتين و47% من الدهون و0% من الكربوهيدرات.

السعرات حسب الوزن

160 سعرة
الوزنالسعرات
50 غ80 سعرة
100 غ160 سعرة
150 غ240 سعرة
200 غ320 سعرة
250 غ400 سعرة

مزيد من القيمة الغذائية

0 غالألياف
0 غالسكريات
3.6 غالدهون المشبعة
70 ملغالصوديوم

أطعمة مشابهة

لحم بقري، الخاصرة القصيرة، ستيك تي-بون، بالعظم، لحم خالٍ من الدهن فقط، الدهن مقلّم إلى 1/8"، درجة تشويس، نيء160 سعرة / 100 غ
لحم بقري، الفخذ (راوند)، عين الفخذ، روست (مشوي بالفرن)، لحم مع الدهن، الدهن مقلّم إلى 1/8"، درجة سيليكت، نيء160 سعرة / 100 غ
لحم بقر، الفخذ، الفخذ العلوي، للتحميص، منزوع العظم، لحم ودهن، مع تقليم الدهن إلى 0"، جميع الدرجات، مطبوخ، مشوي في الفرن160 سعرة / 100 غ
لحم بقري، الفخذ، مفصل الورك، الجانب، ستيك، لحم ودهن، الدهون مقصوصة حتى 0"، درجة مختارة، مشوي على الشواية160 سعرة / 100 غ
لحم بقري، الكتف، ستيك موك تندر، لحم مع دهن، الدهن مقصوص حتى 0 بوصة، جميع الدرجات، مطبوخ، مشوي تحت الشواية160 سعرة / 100 غ
لحم بقري، نيوزيلندي، مستورد، شفرة البولار، اللحم الخالي من الدهن مع الدهن القابل للفصل، نيء159 سعرة / 100 غ

الكل: اللحوم →

لا تعرف كم في طبقك؟

صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.

حمّله من App Store

المصدر: USDA FoodData Central ‏(SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.