Me Nutrition

لحم بقري، كتف، ستيك موك تندر، بدون عظم، لحم خالٍ من الدهن فقط، مع إزالة الدهن حتى 0 بوصة، درجة مختارة، نيء

اللحوم
117سعرة
لكل 100 غ
21.2 غبروتينلكل 100 غ
3.5 غدهونلكل 100 غ
0 غكربوهيدراتلكل 100 غ

يحتوي لحم بقري، كتف، ستيك موك تندر، بدون عظم، لحم خالٍ من الدهن فقط، مع إزالة الدهن حتى 0 بوصة، درجة مختارة، نيء على 117 سعرة حرارية لكل 100 غ: 21.2 غ من البروتين و3.5 غ من الدهون و0 غ من الكربوهيدرات.

من أين تأتي السعرات: 73% من البروتين و27% من الدهون و0% من الكربوهيدرات.

السعرات حسب الوزن

117 سعرة
الوزنالسعرات
50 غ59 سعرة
100 غ117 سعرة
150 غ176 سعرة
200 غ234 سعرة
250 غ293 سعرة

مزيد من القيمة الغذائية

0 غالألياف
0 غالسكريات
1.5 غالدهون المشبعة
76 ملغالصوديوم

أطعمة مشابهة

لحم بقر، ستيك ستريب من أبقار تتغذى على العشب، اللحم الخالي من الدهن فقط، نيء117 سعرة / 100 غ
لحم بقر، الفخذ، الفخذ العلوي، شريحة، منزوع العظم، لحم فقط، مع تقليم الدهن إلى 0"، درجة Select، نيء116 سعرة / 100 غ
لحم بقر، الفخذ، عين الفخذ، للتحميص، منزوع العظم، لحم فقط، مع تقليم الدهن إلى 0"، درجة Select، نيء116 سعرة / 100 غ
لحم بقر، الفخذ، عين الفخذ، شريحة، منزوع العظم، لحم فقط، مع تقليم الدهن إلى 0"، درجة Select، نيء116 سعرة / 100 غ
لحم بقري، الفخذ، قطعة تحميص من الفخذ العلوي، بدون عظم، الجزء الخالي من الدهن فقط، الدهن مقصوص حتى 0 بوصة، درجة Select، نيء116 سعرة / 100 غ
لحم بقري، نيوزيلندا، مستورد، عين الفخذ، لحم خالٍ من الدهن فقط، نيء116 سعرة / 100 غ

الكل: اللحوم →

لا تعرف كم في طبقك؟

صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.

حمّله من App Store

المصدر: USDA FoodData Central ‏(SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.