Me Nutrition

لحم بقري، الكتف العلوي، قطعة الكتف، الجزء العلوي من لوح الكتف، ستيك، لحم ودهن، الدهون مقصوصة حتى 0"، جميع الدرجات، نيء

اللحوم
176سعرة
لكل 100 غ
19 غبروتينلكل 100 غ
10.5 غدهونلكل 100 غ
0 غكربوهيدراتلكل 100 غ

يحتوي لحم بقري، الكتف العلوي، قطعة الكتف، الجزء العلوي من لوح الكتف، ستيك، لحم ودهن، الدهون مقصوصة حتى 0"، جميع الدرجات، نيء على 176 سعرة حرارية لكل 100 غ: 19 غ من البروتين و10.5 غ من الدهون و0 غ من الكربوهيدرات.

من أين تأتي السعرات: 45% من البروتين و55% من الدهون و0% من الكربوهيدرات.

السعرات حسب الوزن

176 سعرة
الوزنالسعرات
50 غ88 سعرة
100 غ176 سعرة
150 غ264 سعرة
200 غ352 سعرة
250 غ440 سعرة

مزيد من القيمة الغذائية

0 غالألياف
0 غالسكريات
3.9 غالدهون المشبعة
74 ملغالصوديوم

أطعمة مشابهة

لحم بقري، فخذ خلفي، رأس الفخذ، مشوي، لحم خالٍ من الدهن فقط، مع إزالة الدهن حتى 0 بوصة، درجة ممتازة، مشوي في الفرن176 سعرة / 100 غ
لحم بقري، الكتف العلوي، قطعة الكتف، ستيك الكتف العلوي والأوسط، لحم ودهن، الدهون مقصوصة حتى 0"، درجة مختارة، مشوي على الشواية176 سعرة / 100 غ
لحم بقري، مجموعة من القطع المنظفة، لحم مع دهن، الدهن مقصوص حتى 0 بوصة، درجة Choice، نيء176 سعرة / 100 غ
لحم بقري، مفروم، 90% لحم / 10% دهن، نيء176 سعرة / 100 غ
لحم بقري، ضلوع قصيرة، لحم خالٍ من الدهن فقط، درجة تشويس، نيء175 سعرة / 100 غ
كبد البقر، مطبوخ، مقلي في المقلاة175 سعرة / 100 غ

الكل: اللحوم →

لا تعرف كم في طبقك؟

صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.

حمّله من App Store

المصدر: USDA FoodData Central ‏(SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.