لحم بقري، ستيك وسط تحت لوح الكتف، منزوع العظم، قطعة دنفر، لحم أحمر مع الدهن، الدهن مشذب حتى 0"، درجة «سيليكت»، مشوي على الشواية
اللحوم215سعرة
لكل 100 غ
26.3 غبروتينلكل 100 غ
12.2 غدهونلكل 100 غ
0 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي لحم بقري، ستيك وسط تحت لوح الكتف، منزوع العظم، قطعة دنفر، لحم أحمر مع الدهن، الدهن مشذب حتى 0"، درجة «سيليكت»، مشوي على الشواية على 215 سعرة حرارية لكل 100 غ: 26.3 غ من البروتين و12.2 غ من الدهون و0 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 49% من البروتين و51% من الدهون و0% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
215 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 108 سعرة |
| 100 غ | 215 سعرة |
| 150 غ | 323 سعرة |
| 200 غ | 430 سعرة |
| 250 غ | 538 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
0 غالألياف
0 غالسكريات
5.3 غالدهون المشبعة
73 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.