لحم بقري، كتف، روست أسفل الشفرة، بدون عظم، لحم خالٍ من الدهن فقط، مقصوص حتى 0" من الدهن، درجة Choice، مطهو ببطء (براز)
اللحوم231سعرة
لكل 100 غ
30.4 غبروتينلكل 100 غ
11.1 غدهونلكل 100 غ
0 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي لحم بقري، كتف، روست أسفل الشفرة، بدون عظم، لحم خالٍ من الدهن فقط، مقصوص حتى 0" من الدهن، درجة Choice، مطهو ببطء (براز) على 231 سعرة حرارية لكل 100 غ: 30.4 غ من البروتين و11.1 غ من الدهون و0 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 55% من البروتين و45% من الدهون و0% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
231 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 116 سعرة |
| 100 غ | 231 سعرة |
| 150 غ | 347 سعرة |
| 200 غ | 462 سعرة |
| 250 غ | 578 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
0 غالألياف
0 غالسكريات
4.3 غالدهون المشبعة
63 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.