Me Nutrition

لحم بقري كتف للشوي بدون عظم، جودة مختارة، نيء

اللحوم
232سعرة
لكل 100 غ
18.4 غبروتينلكل 100 غ
17.8 غدهونلكل 100 غ
0 غكربوهيدراتلكل 100 غ

يحتوي لحم بقري كتف للشوي بدون عظم، جودة مختارة، نيء على 232 سعرة حرارية لكل 100 غ: 18.4 غ من البروتين و17.8 غ من الدهون و0 غ من الكربوهيدرات.

من أين تأتي السعرات: 31% من البروتين و69% من الدهون و0% من الكربوهيدرات.

السعرات حسب الوزن

232 سعرة
الوزنالسعرات
50 غ116 سعرة
100 غ232 سعرة
150 غ348 سعرة
200 غ463 سعرة
250 غ579 سعرة

مزيد من القيمة الغذائية

6.3 غالدهون المشبعة
48 ملغالصوديوم

أطعمة مشابهة

لحم بقر، ستيك الحجاب الحاجز، بدون عظم، الجزء الخارجي (سكيرت)، لحم ودهن، مع تشذيب الدهن إلى 0"، جميع الدرجات، نيئ232 سعرة / 100 غ
لحم بقري، مفروم، 85% لحم / 15% دهن، قرص، مطبوخ، مطبوخ في مقلاة232 سعرة / 100 غ
لحم بقري، كتف، روست أسفل الشفرة، بدون عظم، لحم خالٍ من الدهن فقط، مقصوص حتى 0" من الدهن، درجة Choice، مطهو ببطء (براز)231 سعرة / 100 غ
لحم بقري، ريب آي، مشوي، بعظم، مع الحافة الدهنية، لحم خالٍ من الدهن فقط، مع إزالة الدهن حتى 1/8 بوصة، جميع الدرجات، مشوي في الفرن231 سعرة / 100 غ
لحم بقري، ستيك الأضلاع، نيء231 سعرة / 100 غ
لحم بقري، منطقة البلايت (أسفل الأضلاع)، ستيك سكيرت خارجي، لحم خالٍ من الدهن فقط، الدهن مقلّم إلى 0"، جميع الدرجات، مطبوخ، مشوي تحت الشواية233 سعرة / 100 غ

الكل: اللحوم →

لا تعرف كم في طبقك؟

صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.

حمّله من App Store

المصدر: USDA FoodData Central ‏(Foundation Foods، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.