Me Nutrition

لحم بقر، الكتف، محمر القدر أو ستيك من الجزء السفلي للشفرة، بدون عظم، اللحم الخالي من الدهن فقط، مع تقليم الدهن إلى 0 بوصة، جميع الدرجات، نيء

اللحوم
140سعرة
لكل 100 غ
21.1 غبروتينلكل 100 غ
6.1 غدهونلكل 100 غ
0.3 غكربوهيدراتلكل 100 غ

يحتوي لحم بقر، الكتف، محمر القدر أو ستيك من الجزء السفلي للشفرة، بدون عظم، اللحم الخالي من الدهن فقط، مع تقليم الدهن إلى 0 بوصة، جميع الدرجات، نيء على 140 سعرة حرارية لكل 100 غ: 21.1 غ من البروتين و6.1 غ من الدهون و0.3 غ من الكربوهيدرات.

من أين تأتي السعرات: 60% من البروتين و39% من الدهون و1% من الكربوهيدرات.

السعرات حسب الوزن

140 سعرة
الوزنالسعرات
50 غ70 سعرة
100 غ140 سعرة
150 غ210 سعرة
200 غ280 سعرة
250 غ350 سعرة

مزيد من القيمة الغذائية

0 غالألياف
0 غالسكريات
2.6 غالدهون المشبعة
81 ملغالصوديوم

أطعمة مشابهة

نقانق لحم بقري، قليلة الدسم140 سعرة / 100 غ
لحم بقر، الفخذ، الفخذ العلوي، شريحة، لحم فقط، مع تقليم الدهن إلى 1/8"، درجة Choice، نيء140 سعرة / 100 غ
لحم بقري، الكتف العلوي، قطعة الكتف، ستيك الكتف العلوي والأوسط، لحم ودهن، الدهون مقصوصة حتى 0"، درجة مختارة، نيء140 سعرة / 100 غ
لحم بقري، أسترالي، مستورد، تغذية على العشب، الفخذ، ستيك أو قطعة تحميص من الفخذ السفلي، بدون عظم، لحم مع دهن، نيء140 سعرة / 100 غ
لحم بقري، الفخذ، الفخذ السفلي، قطعة تحميص، الجزء الخالي من الدهن فقط، الدهن مقصوص حتى 1/8 بوصة، درجة Choice، نيء140 سعرة / 100 غ
لحم بقري، نيوزيلندا، مستورد، فيليه، لحم خالٍ من الدهن فقط، نيء140 سعرة / 100 غ

الكل: اللحوم →

لا تعرف كم في طبقك؟

صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.

حمّله من App Store

المصدر: USDA FoodData Central ‏(SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.