لحم بقري، الكتف العلوي، قطعة الكتف، ستيك الكتف العلوي والأوسط، لحم ودهن، الدهون مقصوصة حتى 0"، درجة مختارة، نيء
اللحوم140سعرة
لكل 100 غ
21.1 غبروتينلكل 100 غ
5.5 غدهونلكل 100 غ
0 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي لحم بقري، الكتف العلوي، قطعة الكتف، ستيك الكتف العلوي والأوسط، لحم ودهن، الدهون مقصوصة حتى 0"، درجة مختارة، نيء على 140 سعرة حرارية لكل 100 غ: 21.1 غ من البروتين و5.5 غ من الدهون و0 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 63% من البروتين و37% من الدهون و0% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
140 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 70 سعرة |
| 100 غ | 140 سعرة |
| 150 غ | 210 سعرة |
| 200 غ | 280 سعرة |
| 250 غ | 350 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
0 غالألياف
0 غالسكريات
1.8 غالدهون المشبعة
58 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.