Me Nutrition

لحم بقري، ضلوع، الطرف الصغير (الأضلاع 10-12)، لحم مع الدهن، مقصوص حتى 0" من الدهن، درجة Select، مشوي تحت الشواية

اللحوم
285سعرة
لكل 100 غ
24.9 غبروتينلكل 100 غ
19.8 غدهونلكل 100 غ
0 غكربوهيدراتلكل 100 غ

يحتوي لحم بقري، ضلوع، الطرف الصغير (الأضلاع 10-12)، لحم مع الدهن، مقصوص حتى 0" من الدهن، درجة Select، مشوي تحت الشواية على 285 سعرة حرارية لكل 100 غ: 24.9 غ من البروتين و19.8 غ من الدهون و0 غ من الكربوهيدرات.

من أين تأتي السعرات: 36% من البروتين و64% من الدهون و0% من الكربوهيدرات.

السعرات حسب الوزن

285 سعرة
الوزنالسعرات
50 غ143 سعرة
100 غ285 سعرة
150 غ428 سعرة
200 غ570 سعرة
250 غ713 سعرة

مزيد من القيمة الغذائية

0 غالألياف
8 غالدهون المشبعة
64 ملغالصوديوم

أطعمة مشابهة

لحم بقري، كتف، أضلاع على الطريقة الريفية من قلب الكتف، بدون عظم، لحم مع الدهن، مع إزالة الدهن حتى 0 بوصة، درجة مختارة، مطهو ببطء285 سعرة / 100 غ
لحم بقري، ستيك ريب آي، بدون عظم، بدون الحافة، لحم ودهن، الدهون مقصوصة حتى 0"، درجة ممتازة، مشوي على الشواية285 سعرة / 100 غ
لحم بقري، الخاصرة القصيرة، ستيك بورترهاوس، لحم مع الدهن، الدهن مقلّم إلى 1/8"، درجة تشويس، مطبوخ، مشوي على الشواية284 سعرة / 100 غ
لسان البقر، مسلوق على نار هادئة284 سعرة / 100 غ
لحم بقري، ستيك تحت لوح الكتف، منزوع العظم، لحم أحمر مع الدهن، الدهن مشذب حتى 0"، درجة «تشويس»، مطهو بالتحمير284 سعرة / 100 غ
لحم بقري، نيوزيلندي، مستورد، رول الريب آي، اللحم الخالي من الدهن مع الدهن القابل للفصل، مشوي سريعًا في الفرن286 سعرة / 100 غ

الكل: اللحوم →

لا تعرف كم في طبقك؟

صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.

حمّله من App Store

المصدر: USDA FoodData Central ‏(SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.