Me Nutrition

لحم البقر، الخاصرة، ستيك الجزء العلوي بدون عظم مع حافة الدهن، لحم صافٍ مع الدهن، مع تقليم الدهن إلى 1/8 بوصة، درجة ممتازة، مشوي على الشواية

اللحوم
275سعرة
لكل 100 غ
25.7 غبروتينلكل 100 غ
19.2 غدهونلكل 100 غ
0 غكربوهيدراتلكل 100 غ

يحتوي لحم البقر، الخاصرة، ستيك الجزء العلوي بدون عظم مع حافة الدهن، لحم صافٍ مع الدهن، مع تقليم الدهن إلى 1/8 بوصة، درجة ممتازة، مشوي على الشواية على 275 سعرة حرارية لكل 100 غ: 25.7 غ من البروتين و19.2 غ من الدهون و0 غ من الكربوهيدرات.

من أين تأتي السعرات: 37% من البروتين و63% من الدهون و0% من الكربوهيدرات.

السعرات حسب الوزن

275 سعرة
الوزنالسعرات
50 غ138 سعرة
100 غ275 سعرة
150 غ413 سعرة
200 غ550 سعرة
250 غ688 سعرة

مزيد من القيمة الغذائية

0 غالألياف
0 غالسكريات
7.5 غالدهون المشبعة
54 ملغالصوديوم

أطعمة مشابهة

لحم بقري، ستيك تحت لوح الكتف، منزوع العظم، لحم أحمر مع الدهن، الدهن مشذب حتى 0"، جميع الدرجات، مطهو بالتحمير275 سعرة / 100 غ
لحم بقري، ريب آي، الطرف الصغير (الأضلاع 10-12)، لحم مع الدهن، الدهن مقلّم إلى 0"، درجة تشويس، نيء274 سعرة / 100 غ
لحم بقري، فيليه، لحم ودهن، الدهن مقصوص إلى 1/8 بوصة، درجة برايم، نيئة274 سعرة / 100 غ
لحم بقر، الخاصرة القصيرة، ستيك بورترهاوس، اللحم والدهن، مع تقليم الدهن إلى 0 بوصة، جميع الدرجات، مطبوخ، مشوي تحت الشواية276 سعرة / 100 غ
لحم بقري، الخاصرة القصيرة، ستيك بورترهاوس، لحم ودهن، الدهون مقصوصة حتى 1/8"، جميع الدرجات، مشوي على الشواية276 سعرة / 100 غ
لحم بقري، صدر، النصف المسطح، اللحم الخالي من الدهن مع الدهن القابل للفصل، مُقلَّم حتى 1/8" من الدهن، درجة Select، نيء276 سعرة / 100 غ

الكل: اللحوم →

لا تعرف كم في طبقك؟

صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.

حمّله من App Store

المصدر: USDA FoodData Central ‏(SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.