لحم بقري، ستيك تحت لوح الكتف، منزوع العظم، لحم أحمر مع الدهن، الدهن مشذب حتى 0"، جميع الدرجات، مطهو بالتحمير
اللحوم275سعرة
لكل 100 غ
28.2 غبروتينلكل 100 غ
18 غدهونلكل 100 غ
0 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي لحم بقري، ستيك تحت لوح الكتف، منزوع العظم، لحم أحمر مع الدهن، الدهن مشذب حتى 0"، جميع الدرجات، مطهو بالتحمير على 275 سعرة حرارية لكل 100 غ: 28.2 غ من البروتين و18 غ من الدهون و0 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 41% من البروتين و59% من الدهون و0% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
275 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 138 سعرة |
| 100 غ | 275 سعرة |
| 150 غ | 413 سعرة |
| 200 غ | 550 سعرة |
| 250 غ | 688 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
0 غالألياف
0 غالسكريات
7.3 غالدهون المشبعة
65 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.