Me Nutrition

لحم بقري، الخاصرة، ستيك أعلى الخاصرة، بدون عظم، بحافة دهنية، اللحم الخالي من الدهن القابل للفصل فقط، مُقلَّم حتى 1/8" من الدهن، جميع الدرجات، مشوي على الشواية

اللحوم
198سعرة
لكل 100 غ
29.1 غبروتينلكل 100 غ
9.1 غدهونلكل 100 غ
0 غكربوهيدراتلكل 100 غ

يحتوي لحم بقري، الخاصرة، ستيك أعلى الخاصرة، بدون عظم، بحافة دهنية، اللحم الخالي من الدهن القابل للفصل فقط، مُقلَّم حتى 1/8" من الدهن، جميع الدرجات، مشوي على الشواية على 198 سعرة حرارية لكل 100 غ: 29.1 غ من البروتين و9.1 غ من الدهون و0 غ من الكربوهيدرات.

من أين تأتي السعرات: 59% من البروتين و41% من الدهون و0% من الكربوهيدرات.

السعرات حسب الوزن

198 سعرة
الوزنالسعرات
50 غ99 سعرة
100 غ198 سعرة
150 غ297 سعرة
200 غ396 سعرة
250 غ495 سعرة

مزيد من القيمة الغذائية

0 غالألياف
0 غالسكريات
3.4 غالدهون المشبعة
54 ملغالصوديوم

أطعمة مشابهة

لحم بقري، الخاصرة القصيرة، ستيك تي-بون، لحم خالٍ من الدهن فقط، الدهن مقلّم إلى 0"، درجة تشويس، مطبوخ، مشوي تحت الشواية198 سعرة / 100 غ
لحم بقري، الفخذ (راوند)، الفخذ السفلي (بوتوم راوند)، ستيك، لحم مع الدهن، الدهن مقلّم إلى 1/8"، درجة تشويس، نيء198 سعرة / 100 غ
لحم بقر، صدر البقر، النصف المسطح، اللحم الخالي من الدهن فقط، مع تقليم الدهن إلى 0 بوصة، درجة Select، مطبوخ، مطهو بطريقة البريز198 سعرة / 100 غ
لحم بقري، أضلاع، الطرف الصغير (الأضلاع 10-12)، لحم خالٍ من الدهن فقط، مع إزالة الدهن حتى 0 بوصة، درجة مختارة، مشوي بالشواء العلوي198 سعرة / 100 غ
لحم بقري، خاصرة، ستيك الفيليه، بدون عظم، لحم خالٍ من الدهن فقط، مع إزالة الدهن حتى 0 بوصة، جميع الدرجات، مشوي على الشواية198 سعرة / 100 غ
لحم بقري، خاصرة، ستيك الفيليه، بدون عظم، لحم خالٍ من الدهن فقط، مع إزالة الدهن حتى 0 بوصة، درجة مختارة، مشوي على الشواية198 سعرة / 100 غ

الكل: اللحوم →

لا تعرف كم في طبقك؟

صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.

حمّله من App Store

المصدر: USDA FoodData Central ‏(SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.