لحم بقر، لحم الخاصرة، توب سيرلوين صغير للشوي، بدون عظم، لحم فقط، مع تشذيب الدهن إلى 0"، درجة تشويس، مطبوخ ومشوي في الفرن
اللحوم173سعرة
لكل 100 غ
29 غبروتينلكل 100 غ
6.4 غدهونلكل 100 غ
0 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي لحم بقر، لحم الخاصرة، توب سيرلوين صغير للشوي، بدون عظم، لحم فقط، مع تشذيب الدهن إلى 0"، درجة تشويس، مطبوخ ومشوي في الفرن على 173 سعرة حرارية لكل 100 غ: 29 غ من البروتين و6.4 غ من الدهون و0 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 67% من البروتين و33% من الدهون و0% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
173 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 87 سعرة |
| 100 غ | 173 سعرة |
| 150 غ | 260 سعرة |
| 200 غ | 346 سعرة |
| 250 غ | 433 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
0 غالألياف
0 غالسكريات
2 غالدهون المشبعة
57 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.