Me Nutrition

لحم بقري، ستيك البلاطة، بدون عظم، سكيرت داخلي، لحم ودهن، الدهون مقصوصة حتى 0"، درجة مختارة، نيء

اللحوم
174سعرة
لكل 100 غ
20.9 غبروتينلكل 100 غ
10.1 غدهونلكل 100 غ
0 غكربوهيدراتلكل 100 غ

يحتوي لحم بقري، ستيك البلاطة، بدون عظم، سكيرت داخلي، لحم ودهن، الدهون مقصوصة حتى 0"، درجة مختارة، نيء على 174 سعرة حرارية لكل 100 غ: 20.9 غ من البروتين و10.1 غ من الدهون و0 غ من الكربوهيدرات.

من أين تأتي السعرات: 48% من البروتين و52% من الدهون و0% من الكربوهيدرات.

السعرات حسب الوزن

174 سعرة
الوزنالسعرات
50 غ87 سعرة
100 غ174 سعرة
150 غ261 سعرة
200 غ348 سعرة
250 غ435 سعرة

مزيد من القيمة الغذائية

0 غالألياف
0 غالسكريات
4 غالدهون المشبعة
65 ملغالصوديوم

أطعمة مشابهة

لحم بقري، سيرلوين سفلي (بوتوم سيرلوين)، تراي تيب (روست)، لحم مع الدهن، الدهن مقلّم إلى 0"، درجة تشويس، نيء174 سعرة / 100 غ
لحم بقري، فخذ، طرف الفخذ (روست)، لحم خالٍ من الدهن فقط، مقصوص حتى 0" من الدهن، جميع الدرجات، مشوي في الفرن174 سعرة / 100 غ
لحم بقر، الخاصرة، فيليه، للتحميص، منزوع العظم، لحم ودهن، مع تقليم الدهن إلى 0"، درجة Select، مطبوخ، مشوي في الفرن174 سعرة / 100 غ
لحم بقري، الفخذ، مفصل الورك، الجانب، ستيك، لحم ودهن، الدهون مقصوصة حتى 0"، درجة ممتازة، مشوي على الشواية174 سعرة / 100 غ
لحم بقري، مفروم، 95% لحم / 5% دهن، رغيف، مطبوخ، مخبوز174 سعرة / 100 غ
لحم البقر، الخاصرة، السيرلوين العلوي (فيليه) بدون عظم، لحم صافٍ فقط، مع تقليم الدهن إلى 0 بوصة، درجة ممتازة، مشوي على الشواية174 سعرة / 100 غ

الكل: اللحوم →

لا تعرف كم في طبقك؟

صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.

حمّله من App Store

المصدر: USDA FoodData Central ‏(SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.