لحم بقري، ستيك البلاطة، بدون عظم، سكيرت داخلي، لحم صافٍ فقط، الدهون مقصوصة حتى 0"، درجة مختارة، مشوي على الشواية
اللحوم223سعرة
لكل 100 غ
30.6 غبروتينلكل 100 غ
11.2 غدهونلكل 100 غ
0 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي لحم بقري، ستيك البلاطة، بدون عظم، سكيرت داخلي، لحم صافٍ فقط، الدهون مقصوصة حتى 0"، درجة مختارة، مشوي على الشواية على 223 سعرة حرارية لكل 100 غ: 30.6 غ من البروتين و11.2 غ من الدهون و0 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 55% من البروتين و45% من الدهون و0% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
223 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 112 سعرة |
| 100 غ | 223 سعرة |
| 150 غ | 335 سعرة |
| 200 غ | 446 سعرة |
| 250 غ | 558 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
0 غالألياف
0 غالسكريات
3.6 غالدهون المشبعة
62 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.