Me Nutrition

لحم بقري، خاصرة، ستيك التوب لوين، بدون عظم، بدون الحافة الدهنية، لحم مع الدهن، مقصوص حتى 0" من الدهن، جميع الدرجات، مشوي

اللحوم
223سعرة
لكل 100 غ
28.6 غبروتينلكل 100 غ
11.2 غدهونلكل 100 غ
0 غكربوهيدراتلكل 100 غ

يحتوي لحم بقري، خاصرة، ستيك التوب لوين، بدون عظم، بدون الحافة الدهنية، لحم مع الدهن، مقصوص حتى 0" من الدهن، جميع الدرجات، مشوي على 223 سعرة حرارية لكل 100 غ: 28.6 غ من البروتين و11.2 غ من الدهون و0 غ من الكربوهيدرات.

من أين تأتي السعرات: 53% من البروتين و47% من الدهون و0% من الكربوهيدرات.

السعرات حسب الوزن

223 سعرة
الوزنالسعرات
50 غ112 سعرة
100 غ223 سعرة
150 غ335 سعرة
200 غ446 سعرة
250 غ558 سعرة

مزيد من القيمة الغذائية

0 غالألياف
0 غالسكريات
4.5 غالدهون المشبعة
59 ملغالصوديوم

أطعمة مشابهة

لحم بقري، الفخذ (راوند)، الفخذ السفلي (بوتوم راوند)، روست (مشوي بالفرن)، لحم مع الدهن، الدهن مقلّم إلى 1/8"، درجة تشويس، مطبوخ، مشوي بالفرن223 سعرة / 100 غ
لحم بقري، فخذ خلفي، الجزء السفلي، ستيك، لحم مع الدهن، مع إزالة الدهن حتى 0 بوصة، جميع الدرجات، مطهو ببطء223 سعرة / 100 غ
لحم بقري، فخذ خلفي، الجزء السفلي، ستيك، لحم خالٍ من الدهن فقط، مع إزالة الدهن حتى 0 بوصة، درجة ممتازة، مطهو ببطء223 سعرة / 100 غ
لحم بقري، ستيك عين الكتف، منزوع العظم، لحم أحمر مع الدهن، الدهن مشذب حتى 0"، جميع الدرجات، نيء223 سعرة / 100 غ
لحم بقري، الخاصرة القصيرة، ستيك تي بون، لحم ودهن، الدهون مقصوصة حتى 1/8"، جميع الدرجات، نيء223 سعرة / 100 غ
لحم بقري، ستيك البلاطة، بدون عظم، سكيرت داخلي، لحم صافٍ فقط، الدهون مقصوصة حتى 0"، درجة مختارة، مشوي على الشواية223 سعرة / 100 غ

الكل: اللحوم →

لا تعرف كم في طبقك؟

صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.

حمّله من App Store

المصدر: USDA FoodData Central ‏(SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.