Me Nutrition

لحم بقر، ستيك الحجاب الحاجز، بدون عظم، الجزء الخارجي (سكيرت)، لحم ودهن، مع تشذيب الدهن إلى 0"، درجة سيليكت، مطبوخ ومشوي

اللحوم
281سعرة
لكل 100 غ
27.9 غبروتينلكل 100 غ
18.8 غدهونلكل 100 غ
0 غكربوهيدراتلكل 100 غ

يحتوي لحم بقر، ستيك الحجاب الحاجز، بدون عظم، الجزء الخارجي (سكيرت)، لحم ودهن، مع تشذيب الدهن إلى 0"، درجة سيليكت، مطبوخ ومشوي على 281 سعرة حرارية لكل 100 غ: 27.9 غ من البروتين و18.8 غ من الدهون و0 غ من الكربوهيدرات.

من أين تأتي السعرات: 40% من البروتين و60% من الدهون و0% من الكربوهيدرات.

السعرات حسب الوزن

281 سعرة
الوزنالسعرات
50 غ141 سعرة
100 غ281 سعرة
150 غ422 سعرة
200 غ562 سعرة
250 غ703 سعرة

مزيد من القيمة الغذائية

0 غالألياف
0 غالسكريات
6.9 غالدهون المشبعة
69 ملغالصوديوم

أطعمة مشابهة

لحم بقري، الخاصرة القصيرة، الخاصرة العلوية (توب لوين)، ستيك، لحم مع الدهن، الدهن مقلّم إلى 1/8"، درجة برايم، نيء281 سعرة / 100 غ
لحم بقر، ستيك تي-بون من الخاصرة القصيرة، لحم ودهن، مع تشذيب الدهن إلى 1/8"، درجة سيليكت، مطبوخ ومشوي281 سعرة / 100 غ
لحم بقر، صدر البقر، النصف المسطح، اللحم والدهن، مع تقليم الدهن إلى 1/8 بوصة، درجة Select، مطبوخ، مطهو بطريقة البريز280 سعرة / 100 غ
لحم بقري، ستيك البلاطة، بدون عظم، سكيرت خارجي، لحم صافٍ فقط، الدهون مقصوصة حتى 0"، جميع الدرجات، مشوي على الشواية282 سعرة / 100 غ
لحم بقري، مفروم، 75% لحم / 25% دهن، قرص، مطبوخ، مشوي تحت الشواية279 سعرة / 100 غ
لحم بقر، الخاصرة القصيرة، ستيك بورترهاوس، اللحم والدهن، مع تقليم الدهن إلى 0 بوصة، USDA Choice، مطبوخ، مشوي تحت الشواية283 سعرة / 100 غ

الكل: اللحوم →

لا تعرف كم في طبقك؟

صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.

حمّله من App Store

المصدر: USDA FoodData Central ‏(SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.