Me Nutrition

لحم بقر، الأضلاع، الطرف الصغير (الأضلاع 10-12)، لحم فقط، مع تقليم الدهن إلى 1/8"، جميع الدرجات، نيء

اللحوم
141سعرة
لكل 100 غ
22.3 غبروتينلكل 100 غ
5 غدهونلكل 100 غ
0 غكربوهيدراتلكل 100 غ

يحتوي لحم بقر، الأضلاع، الطرف الصغير (الأضلاع 10-12)، لحم فقط، مع تقليم الدهن إلى 1/8"، جميع الدرجات، نيء على 141 سعرة حرارية لكل 100 غ: 22.3 غ من البروتين و5 غ من الدهون و0 غ من الكربوهيدرات.

من أين تأتي السعرات: 66% من البروتين و34% من الدهون و0% من الكربوهيدرات.

السعرات حسب الوزن

141 سعرة
الوزنالسعرات
50 غ71 سعرة
100 غ141 سعرة
150 غ212 سعرة
200 غ282 سعرة
250 غ353 سعرة

مزيد من القيمة الغذائية

0 غالألياف
0 غالسكريات
1.9 غالدهون المشبعة
56 ملغالصوديوم

أطعمة مشابهة

لحم بقري، الكتف العلوي، قطعة الكتف، ستيك الكتف العلوي والأوسط، لحم ودهن، الدهون مقصوصة حتى 0"، جميع الدرجات، نيء141 سعرة / 100 غ
لحم بقري، نيوزيلندا، مستورد، وسط الردف، لحم خالٍ من الدهن فقط، نيء141 سعرة / 100 غ
لحم بقري، خاصرة، شريحة، لحم خالٍ من الدهن فقط، الدهن مقصوص إلى 0 بوصة، جميع الدرجات، نيء141 سعرة / 100 غ
لحم بقري، الفخذ الداخلي، مشوي أو مقلي في المقلاة141 سعرة / 100 غ
لحم بقري من الفخذ العلوي بدون عظم، جودة مختارة، نيء141 سعرة / 100 غ
شريحة سيرلوين علوي لحم بقري، نيئة140 سعرة / 100 غ

الكل: اللحوم →

لا تعرف كم في طبقك؟

صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.

حمّله من App Store

المصدر: USDA FoodData Central ‏(SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.