Me Nutrition

لحم بقر، الأضلاع، الطرف الصغير (الأضلاع 10-12)، لحم فقط، مع تقليم الدهن إلى 1/8"، درجة Select، نيء

اللحوم
134سعرة
لكل 100 غ
22.5 غبروتينلكل 100 غ
4.2 غدهونلكل 100 غ
0 غكربوهيدراتلكل 100 غ

يحتوي لحم بقر، الأضلاع، الطرف الصغير (الأضلاع 10-12)، لحم فقط، مع تقليم الدهن إلى 1/8"، درجة Select، نيء على 134 سعرة حرارية لكل 100 غ: 22.5 غ من البروتين و4.2 غ من الدهون و0 غ من الكربوهيدرات.

من أين تأتي السعرات: 70% من البروتين و30% من الدهون و0% من الكربوهيدرات.

السعرات حسب الوزن

134 سعرة
الوزنالسعرات
50 غ67 سعرة
100 غ134 سعرة
150 غ201 سعرة
200 غ268 سعرة
250 غ335 سعرة

مزيد من القيمة الغذائية

0 غالألياف
0 غالسكريات
1.6 غالدهون المشبعة
55 ملغالصوديوم

أطعمة مشابهة

لحم بقري، كتف، لحم للطبخ في القدر أو ستيك من أسفل لوح الكتف، بدون عظم، لحم خالٍ من الدهن فقط، مع إزالة الدهن حتى 0 بوصة، درجة مختارة، نيء134 سعرة / 100 غ
لحم بقري، الخاصرة، ستيك بيكانها، بدون عظم، لحم صافٍ فقط، الدهون مقصوصة حتى 1/8"، جميع الدرجات، نيء134 سعرة / 100 غ
لحم بقري، ستيك شفرة الكتف العلوية، بدون عظم، لحم خالٍ من الدهن فقط، الدهن مقلّم إلى 0"، درجة سيليكت، نيء133 سعرة / 100 غ
لحم بقري، روست عين الكتف، بدون عظم، America's Beef Roast، لحم خالٍ من الدهن فقط، الدهن مقلّم إلى 0"، درجة سيليكت، نيء133 سعرة / 100 غ
لحم بقري، كتف علوي، لحم للطبخ في القدر أو ستيك، بدون عظم، لحم مع الدهن، مع إزالة الدهن حتى 0 بوصة، درجة ممتازة، نيء133 سعرة / 100 غ
لحم بقر، مزيج من قطع التجزئة المقلمة، لحم فقط، مع تقليم الدهن إلى 0"، درجة Select، نيء133 سعرة / 100 غ

الكل: اللحوم →

لا تعرف كم في طبقك؟

صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.

حمّله من App Store

المصدر: USDA FoodData Central ‏(SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.