Me Nutrition

لحم بقري، ستيك غطاء الريب آي، بدون عظم، اللحم الخالي من الدهن القابل للفصل فقط، مُقلَّم حتى 0" من الدهن، درجة Choice، مشوي على الشواية

اللحوم
259سعرة
لكل 100 غ
24.2 غبروتينلكل 100 غ
17.2 غدهونلكل 100 غ
1.8 غكربوهيدراتلكل 100 غ

يحتوي لحم بقري، ستيك غطاء الريب آي، بدون عظم، اللحم الخالي من الدهن القابل للفصل فقط، مُقلَّم حتى 0" من الدهن، درجة Choice، مشوي على الشواية على 259 سعرة حرارية لكل 100 غ: 24.2 غ من البروتين و17.2 غ من الدهون و1.8 غ من الكربوهيدرات.

من أين تأتي السعرات: 37% من البروتين و60% من الدهون و3% من الكربوهيدرات.

السعرات حسب الوزن

259 سعرة
الوزنالسعرات
50 غ130 سعرة
100 غ259 سعرة
150 غ389 سعرة
200 غ518 سعرة
250 غ648 سعرة

مزيد من القيمة الغذائية

0 غالألياف
0 غالسكريات
6 غالدهون المشبعة
86 ملغالصوديوم

أطعمة مشابهة

لحم بقر، مزيج من القطع التجارية المقلمة، اللحم والدهن، مع تقليم الدهن إلى 1/8 بوصة، جميع الدرجات، مطبوخ259 سعرة / 100 غ
لحم بقر، الخاصرة القصيرة، ستيك تي بون، اللحم والدهن، مع تقليم الدهن إلى 0 بوصة، USDA Choice، مطبوخ، مشوي تحت الشواية258 سعرة / 100 غ
لحم بقري، ستيك أو روست ريب آي، بالعظم، مع الحافة، لحم ودهن، الدهون مقصوصة حتى 1/8"، درجة ممتازة، نيء260 سعرة / 100 غ
لحم بقري، سيرلوين علوي (توب سيرلوين)، ستيك، لحم مع الدهن، الدهن مقلّم إلى 1/8"، درجة تشويس، مطبوخ، مشوي تحت الشواية257 سعرة / 100 غ
لحم بقري، ستيك تحت لوح الكتف، منزوع العظم، لحم أحمر مع الدهن، الدهن مشذب حتى 0"، درجة «سيليكت»، مطهو بالتحمير261 سعرة / 100 غ
لحم بقري، مفروم، 85% لحم / 15% دهن، مفتت، مطبوخ، محمر في المقلاة256 سعرة / 100 غ

الكل: اللحوم →

لا تعرف كم في طبقك؟

صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.

حمّله من App Store

المصدر: USDA FoodData Central ‏(SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.