Me Nutrition

لحم بقري، الفخذ (راوند)، الفخذ العلوي (توب راوند)، لحم مع الدهن، الدهن مقلّم إلى 1/8"، درجة تشويس، مطبوخ، مقلي في المقلاة

اللحوم
266سعرة
لكل 100 غ
33 غبروتينلكل 100 غ
13.8 غدهونلكل 100 غ
0 غكربوهيدراتلكل 100 غ

يحتوي لحم بقري، الفخذ (راوند)، الفخذ العلوي (توب راوند)، لحم مع الدهن، الدهن مقلّم إلى 1/8"، درجة تشويس، مطبوخ، مقلي في المقلاة على 266 سعرة حرارية لكل 100 غ: 33 غ من البروتين و13.8 غ من الدهون و0 غ من الكربوهيدرات.

من أين تأتي السعرات: 51% من البروتين و49% من الدهون و0% من الكربوهيدرات.

السعرات حسب الوزن

266 سعرة
الوزنالسعرات
50 غ133 سعرة
100 غ266 سعرة
150 غ399 سعرة
200 غ532 سعرة
250 غ665 سعرة

مزيد من القيمة الغذائية

0 غالألياف
0 غالسكريات
4.6 غالدهون المشبعة
68 ملغالصوديوم

أطعمة مشابهة

لحم بقر، ريب آي، الطرف الصغير (الأضلاع 10-12)، اللحم والدهن، مع تقليم الدهن إلى 0 بوصة، درجة Choice، مطبوخ، مشوي تحت الشواية265 سعرة / 100 غ
لحم بقري، الخاصرة، السيرلوين السفلي، ستيك تراي تيب، لحم مع دهن، الدهن مقصوص حتى 0 بوصة، جميع الدرجات، مطبوخ، مشوي تحت الشواية265 سعرة / 100 غ
لحم البقر، من نيوزيلندا، مستورد، الصدر، طرف السرة، لحم صافٍ فقط، مطهو بالتحمير265 سعرة / 100 غ
لحم بقر، الخاصرة القصيرة، ستيك بورترهاوس، اللحم والدهن، مع تقليم الدهن إلى 0 بوصة، USDA Select، مطبوخ، مشوي تحت الشواية267 سعرة / 100 غ
لحم بقر، صدر البقر، النصف المدبب، اللحم والدهن، مع تقليم الدهن إلى 1/8 بوصة، جميع الدرجات، نيء267 سعرة / 100 غ
لحم بقري، فيليه، ستيك، لحم ودهن، الدهن مقصوص إلى 1/8 بوصة، جميع الدرجات، مطهوة، مشوية في الشواية267 سعرة / 100 غ

الكل: اللحوم →

لا تعرف كم في طبقك؟

صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.

حمّله من App Store

المصدر: USDA FoodData Central ‏(SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.