Me Nutrition

لحم بقري، فخذ علوي، ستيك، لحم ودهن، الدهن مقصوص إلى 1/8 بوصة، درجة تشويس، نيئة

اللحوم
168سعرة
لكل 100 غ
21.9 غبروتينلكل 100 غ
8.2 غدهونلكل 100 غ
0 غكربوهيدراتلكل 100 غ

يحتوي لحم بقري، فخذ علوي، ستيك، لحم ودهن، الدهن مقصوص إلى 1/8 بوصة، درجة تشويس، نيئة على 168 سعرة حرارية لكل 100 غ: 21.9 غ من البروتين و8.2 غ من الدهون و0 غ من الكربوهيدرات.

من أين تأتي السعرات: 54% من البروتين و46% من الدهون و0% من الكربوهيدرات.

السعرات حسب الوزن

168 سعرة
الوزنالسعرات
50 غ84 سعرة
100 غ168 سعرة
150 غ252 سعرة
200 غ336 سعرة
250 غ420 سعرة

مزيد من القيمة الغذائية

0 غالألياف
0 غالسكريات
3.2 غالدهون المشبعة
57 ملغالصوديوم

أطعمة مشابهة

لحم بقري، الفخذ، مفصل الورك، الجانب، ستيك، لحم ودهن، الدهون مقصوصة حتى 0"، جميع الدرجات، مشوي على الشواية168 سعرة / 100 غ
لحم بقري، نيوزيلندا، مستورد، عين الفخذ، لحم مع الدهن، مشوي ببطء168 سعرة / 100 غ
لحم بقري، كتف، نيئة168 سعرة / 100 غ
لحم بقري، فخذ علوي، ستيك بدون عظم، لحم ودهن، الدهن مقصوص إلى 0 بوصة، جميع الدرجات، مطهوة، مشوية على الجمر167 سعرة / 100 غ
لحم بقري، فخذ، عين الفخذ (روست)، بدون عظم، لحم مع الدهن، مقصوص حتى 0" من الدهن، جميع الدرجات، مشوي في الفرن167 سعرة / 100 غ
لحم بقر، مزيج من قطع التجزئة المقلمة، لحم فقط، مع تقليم الدهن إلى 1/8"، درجة Select، مطبوخ167 سعرة / 100 غ

الكل: اللحوم →

لا تعرف كم في طبقك؟

صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.

حمّله من App Store

المصدر: USDA FoodData Central ‏(SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.