فاصولياء سلحفاة سوداء، ناضجة، مسلوقة، مع الملح
البقوليات والمكسرات والبذور130سعرة
لكل 100 غ
8.2 غبروتينلكل 100 غ
0.3 غدهونلكل 100 غ
24.4 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي فاصولياء سلحفاة سوداء، ناضجة، مسلوقة، مع الملح على 130 سعرة حرارية لكل 100 غ: 8.2 غ من البروتين و0.3 غ من الدهون و24.4 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 25% من البروتين و2% من الدهون و73% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
130 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 65 سعرة |
| 100 غ | 130 سعرة |
| 150 غ | 195 سعرة |
| 200 غ | 260 سعرة |
| 250 غ | 325 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
8.3 غالألياف
0.3 غالسكريات
0.1 غالدهون المشبعة
239 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.