توت أسود (عليق)، نيء
الفواكه47سعرة
لكل 100 غ
1.1 غبروتينلكل 100 غ
0.7 غدهونلكل 100 غ
6.5 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي توت أسود (عليق)، نيء على 47 سعرة حرارية لكل 100 غ: 1.1 غ من البروتين و0.7 غ من الدهون و6.5 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 12% من البروتين و17% من الدهون و71% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
47 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 24 سعرة |
| 100 غ | 47 سعرة |
| 150 غ | 71 سعرة |
| 200 غ | 95 سعرة |
| 250 غ | 118 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
5.2 غالألياف
6.1 غالسكريات
0.1 غالدهون المشبعة
5 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: جدول تركيب الأغذية ANSES CIQUAL 2020 (Licence Ouverte). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.