بروكلي راب (رابيني)، مطبوخ
الخضروات والدرنات25سعرة
لكل 100 غ
3.8 غبروتينلكل 100 غ
0.5 غدهونلكل 100 غ
3.1 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي بروكلي راب (رابيني)، مطبوخ على 25 سعرة حرارية لكل 100 غ: 3.8 غ من البروتين و0.5 غ من الدهون و3.1 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 47% من البروتين و14% من الدهون و38% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
25 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 13 سعرة |
| 100 غ | 25 سعرة |
| 150 غ | 38 سعرة |
| 200 غ | 50 سعرة |
| 250 غ | 63 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
2.8 غالألياف
0.6 غالسكريات
0.1 غالدهون المشبعة
56 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.