بروكلي، مسلوق، طري
الخضروات والدرنات23سعرة
لكل 100 غ
2.2 غبروتينلكل 100 غ
0.5 غدهونلكل 100 غ
1 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي بروكلي، مسلوق، طري على 23 سعرة حرارية لكل 100 غ: 2.2 غ من البروتين و0.5 غ من الدهون و1 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 50% من البروتين و26% من الدهون و24% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
23 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 12 سعرة |
| 100 غ | 23 سعرة |
| 150 غ | 35 سعرة |
| 200 غ | 46 سعرة |
| 250 غ | 58 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
3 غالألياف
0.6 غالسكريات
0.1 غالدهون المشبعة
13 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: جدول تركيب الأغذية ANSES CIQUAL 2020 (Licence Ouverte). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.