بروكلي، مسلوق، مقرمش
الخضروات والدرنات24سعرة
لكل 100 غ
2.5 غبروتينلكل 100 غ
0.4 غدهونلكل 100 غ
1.2 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي بروكلي، مسلوق، مقرمش على 24 سعرة حرارية لكل 100 غ: 2.5 غ من البروتين و0.4 غ من الدهون و1.2 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 54% من البروتين و19% من الدهون و27% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
24 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 12 سعرة |
| 100 غ | 24 سعرة |
| 150 غ | 35 سعرة |
| 200 غ | 47 سعرة |
| 250 غ | 59 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
2.6 غالألياف
0.8 غالسكريات
0.1 غالدهون المشبعة
17 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: جدول تركيب الأغذية ANSES CIQUAL 2020 (Licence Ouverte). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.