بذور الشيا جافة، نيئة
الحبوب والمعكرونة ورقائق الإفطار517سعرة
لكل 100 غ
17 غبروتينلكل 100 غ
32.9 غدهونلكل 100 غ
38.3 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي بذور الشيا جافة، نيئة على 517 سعرة حرارية لكل 100 غ: 17 غ من البروتين و32.9 غ من الدهون و38.3 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 13% من البروتين و57% من الدهون و30% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
517 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 259 سعرة |
| 100 غ | 517 سعرة |
| 150 غ | 776 سعرة |
| 200 غ | 1034 سعرة |
| 250 غ | 1293 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
0 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (Foundation Foods، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.