غرانولا منزلية، حبوب إفطار جاهزة
الحبوب والمعكرونة ورقائق الإفطار489سعرة
لكل 100 غ
13.7 غبروتينلكل 100 غ
24.3 غدهونلكل 100 غ
53.9 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي غرانولا منزلية، حبوب إفطار جاهزة على 489 سعرة حرارية لكل 100 غ: 13.7 غ من البروتين و24.3 غ من الدهون و53.9 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 11% من البروتين و45% من الدهون و44% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
489 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 245 سعرة |
| 100 غ | 489 سعرة |
| 150 غ | 734 سعرة |
| 200 غ | 978 سعرة |
| 250 غ | 1223 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
8.9 غالألياف
19.8 غالسكريات
4 غالدهون المشبعة
26 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.