كرنب كولارد، نيء
الخضروات والدرنات32سعرة
لكل 100 غ
3 غبروتينلكل 100 غ
0.6 غدهونلكل 100 غ
5.4 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي كرنب كولارد، نيء على 32 سعرة حرارية لكل 100 غ: 3 غ من البروتين و0.6 غ من الدهون و5.4 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 31% من البروتين و14% من الدهون و55% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
32 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 16 سعرة |
| 100 غ | 32 سعرة |
| 150 غ | 48 سعرة |
| 200 غ | 64 سعرة |
| 250 غ | 80 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
4 غالألياف
0.5 غالسكريات
0.1 غالدهون المشبعة
17 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.