Berza, cruda
Verduras y tubérculos32kcal
por 100 g
3 gProteínaspor 100 g
0,6 gGrasaspor 100 g
5,4 gHidratospor 100 g
Berza, cruda tiene 32 kcal por 100 g: 3 g de proteínas, 0,6 g de grasas y 5,4 g de hidratos de carbono.
De dónde vienen las calorías: 31% de las proteínas, 14% de las grasas, 55% de los hidratos de carbono.
Calorías según el peso
32 kcal
| Peso | Calorías |
|---|---|
| 50 g | 16 kcal |
| 100 g | 32 kcal |
| 150 g | 48 kcal |
| 200 g | 64 kcal |
| 250 g | 80 kcal |
Más datos nutricionales
4 gFibra
0,5 gAzúcares
0,1 gGrasas saturadas
17 mgSodio
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Descargar en App StoreFuente: USDA FoodData Central, SR Legacy (dominio público). Los valores son promedios por 100 g de la fuente indicada; la marca, la madurez y la cocción cambian las cifras. No es consejo médico.