أوراق المورينغا، مسلوقة، مصفّاة، بدون ملح
الخضروات والدرنات60سعرة
لكل 100 غ
5.3 غبروتينلكل 100 غ
0.9 غدهونلكل 100 غ
11.2 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي أوراق المورينغا، مسلوقة، مصفّاة، بدون ملح على 60 سعرة حرارية لكل 100 غ: 5.3 غ من البروتين و0.9 غ من الدهون و11.2 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 28% من البروتين و11% من الدهون و60% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
60 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 30 سعرة |
| 100 غ | 60 سعرة |
| 150 غ | 90 سعرة |
| 200 غ | 120 سعرة |
| 250 غ | 150 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
2 غالألياف
1 غالسكريات
0.2 غالدهون المشبعة
9 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.