أوراق المورينغا، نيئة
الخضروات والدرنات64سعرة
لكل 100 غ
9.4 غبروتينلكل 100 غ
1.4 غدهونلكل 100 غ
8.3 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي أوراق المورينغا، نيئة على 64 سعرة حرارية لكل 100 غ: 9.4 غ من البروتين و1.4 غ من الدهون و8.3 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 45% من البروتين و15% من الدهون و40% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
64 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 32 سعرة |
| 100 غ | 64 سعرة |
| 150 غ | 96 سعرة |
| 200 غ | 128 سعرة |
| 250 غ | 160 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
2 غالألياف
9 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.