توت الغاب (الخمان)، نيء
الفواكه73سعرة
لكل 100 غ
0.7 غبروتينلكل 100 غ
0.5 غدهونلكل 100 غ
18.4 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي توت الغاب (الخمان)، نيء على 73 سعرة حرارية لكل 100 غ: 0.7 غ من البروتين و0.5 غ من الدهون و18.4 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 3% من البروتين و6% من الدهون و91% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
73 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 37 سعرة |
| 100 غ | 73 سعرة |
| 150 غ | 110 سعرة |
| 200 غ | 146 سعرة |
| 250 غ | 183 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
7 غالألياف
0 غالدهون المشبعة
6 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.