جوز إنجليزي، أنصاف، نيء
البقوليات والمكسرات والبذور730سعرة
لكل 100 غ
14.6 غبروتينلكل 100 غ
69.7 غدهونلكل 100 غ
10.9 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي جوز إنجليزي، أنصاف، نيء على 730 سعرة حرارية لكل 100 غ: 14.6 غ من البروتين و69.7 غ من الدهون و10.9 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 8% من البروتين و86% من الدهون و6% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
730 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 365 سعرة |
| 100 غ | 730 سعرة |
| 150 غ | 1094 سعرة |
| 200 غ | 1459 سعرة |
| 250 غ | 1824 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
5.2 غالألياف
6.1 غالدهون المشبعة
0 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (Foundation Foods، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.