جوز إنجليزي (عين الجمل)
البقوليات والمكسرات والبذور654سعرة
لكل 100 غ
15.2 غبروتينلكل 100 غ
65.2 غدهونلكل 100 غ
13.7 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي جوز إنجليزي (عين الجمل) على 654 سعرة حرارية لكل 100 غ: 15.2 غ من البروتين و65.2 غ من الدهون و13.7 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 9% من البروتين و84% من الدهون و8% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
654 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 327 سعرة |
| 100 غ | 654 سعرة |
| 150 غ | 981 سعرة |
| 200 غ | 1308 سعرة |
| 250 غ | 1635 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
6.7 غالألياف
2.6 غالسكريات
6.1 غالدهون المشبعة
2 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.