سمك القاروس الأوروبي (الوقار)، مشوي في الفرن
الأسماك والمأكولات البحرية147سعرة
لكل 100 غ
22.2 غبروتينلكل 100 غ
6.5 غدهونلكل 100 غ
0 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي سمك القاروس الأوروبي (الوقار)، مشوي في الفرن على 147 سعرة حرارية لكل 100 غ: 22.2 غ من البروتين و6.5 غ من الدهون و0 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 60% من البروتين و40% من الدهون و0% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
147 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 74 سعرة |
| 100 غ | 147 سعرة |
| 150 غ | 221 سعرة |
| 200 غ | 294 سعرة |
| 250 غ | 368 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
0 غالألياف
0 غالسكريات
1.3 غالدهون المشبعة
69 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: جدول تركيب الأغذية ANSES CIQUAL 2020 (Licence Ouverte). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.