سردين أوروبي، نيء
الأسماك والمأكولات البحرية163سعرة
لكل 100 غ
19.5 غبروتينلكل 100 غ
9.5 غدهونلكل 100 غ
0 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي سردين أوروبي، نيء على 163 سعرة حرارية لكل 100 غ: 19.5 غ من البروتين و9.5 غ من الدهون و0 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 48% من البروتين و52% من الدهون و0% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
163 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 82 سعرة |
| 100 غ | 163 سعرة |
| 150 غ | 245 سعرة |
| 200 غ | 326 سعرة |
| 250 غ | 408 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
0 غالألياف
0 غالسكريات
2.4 غالدهون المشبعة
101 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: جدول تركيب الأغذية ANSES CIQUAL 2020 (Licence Ouverte). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.