جوز الجنكة، معلب
البقوليات والمكسرات والبذور111سعرة
لكل 100 غ
2.3 غبروتينلكل 100 غ
1.6 غدهونلكل 100 غ
22.1 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي جوز الجنكة، معلب على 111 سعرة حرارية لكل 100 غ: 2.3 غ من البروتين و1.6 غ من الدهون و22.1 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 8% من البروتين و13% من الدهون و79% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
111 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 56 سعرة |
| 100 غ | 111 سعرة |
| 150 غ | 167 سعرة |
| 200 غ | 222 سعرة |
| 250 غ | 278 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
9.3 غالألياف
0.3 غالدهون المشبعة
307 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.