مكسرات الجنكة، نيئة
البقوليات والمكسرات والبذور182سعرة
لكل 100 غ
4.3 غبروتينلكل 100 غ
1.7 غدهونلكل 100 غ
37.6 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي مكسرات الجنكة، نيئة على 182 سعرة حرارية لكل 100 غ: 4.3 غ من البروتين و1.7 غ من الدهون و37.6 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 9% من البروتين و8% من الدهون و82% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
182 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 91 سعرة |
| 100 غ | 182 سعرة |
| 150 غ | 273 سعرة |
| 200 غ | 364 سعرة |
| 250 غ | 455 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
0.3 غالدهون المشبعة
7 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.