هليون أخضر، مسلوق
الخضروات والدرنات27سعرة
لكل 100 غ
2.7 غبروتينلكل 100 غ
0.3 غدهونلكل 100 غ
1.7 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي هليون أخضر، مسلوق على 27 سعرة حرارية لكل 100 غ: 2.7 غ من البروتين و0.3 غ من الدهون و1.7 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 53% من البروتين و13% من الدهون و34% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
27 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 13 سعرة |
| 100 غ | 27 سعرة |
| 150 غ | 40 سعرة |
| 200 غ | 53 سعرة |
| 250 غ | 67 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
2.2 غالألياف
1.3 غالسكريات
0.1 غالدهون المشبعة
5 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: جدول تركيب الأغذية ANSES CIQUAL 2020 (Licence Ouverte). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.