Me Nutrition

Grüner Spargel, gekocht

Gemüse und Knollen
27kcal
pro 100 g
2,7 gEiweißpro 100 g
0,3 gFettpro 100 g
1,7 gKohlenhydratepro 100 g

Grüner Spargel, gekocht hat 27 kcal pro 100 g: 2,7 g Eiweiß, 0,3 g Fett und 1,7 g Kohlenhydrate.

Woher die Kalorien kommen: 53 % aus Eiweiß, 13 % aus Fett, 34 % aus Kohlenhydraten.

Kalorien nach Gewicht

27 kcal
GewichtKalorien
50 g13 kcal
100 g27 kcal
150 g40 kcal
200 g53 kcal
250 g67 kcal

Weitere Nährwerte

2,2 gBallaststoffe
1,3 gZucker
0,1 gGesättigte Fettsäuren
5 mgNatrium

Ähnliche Lebensmittel

Grüne Paprika, gekocht, abgetropft, mit Salz26 kcal / 100 g
Grüne Bohnen, gefroren, gekocht, abgetropft, mit Salz28 kcal / 100 g
Grüne Brechbohnen, gefroren, gekocht, abgetropft, ohne Salz28 kcal / 100 g
Grüne Paprika, gekocht, abgetropft, ohne Salz28 kcal / 100 g
Grüne Bohnen, gekocht28 kcal / 100 g
Grüner Spargel, roh28 kcal / 100 g

Alle: Gemüse und Knollen →

Du weißt nicht, wie viel auf deinem Teller liegt?

Fotografiere dein Essen und Me Nutrition zählt die Kalorien für dich: Gerichte, Obst, Reis, alles.

Im App Store laden

Quelle: Nährwerttabelle ANSES CIQUAL 2020 (Licence Ouverte). Die Werte sind Durchschnittswerte pro 100 g aus der genannten Quelle; Marke, Reifegrad und Zubereitung verändern die Zahlen. Keine medizinische Beratung.