زيتون أخضر مخلل، معلب أو في زجاجة
الفواكه145سعرة
لكل 100 غ
1 غبروتينلكل 100 غ
15.3 غدهونلكل 100 غ
3.8 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي زيتون أخضر مخلل، معلب أو في زجاجة على 145 سعرة حرارية لكل 100 غ: 1 غ من البروتين و15.3 غ من الدهون و3.8 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 3% من البروتين و88% من الدهون و10% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
145 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 73 سعرة |
| 100 غ | 145 سعرة |
| 150 غ | 218 سعرة |
| 200 غ | 290 سعرة |
| 250 غ | 363 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
3.3 غالألياف
0.5 غالسكريات
2 غالدهون المشبعة
1556 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.