سمك الحدوق، مشوي على الشواية أو مقلي في المقلاة
الأسماك والمأكولات البحرية85سعرة
لكل 100 غ
20 غبروتينلكل 100 غ
0.6 غدهونلكل 100 غ
0 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي سمك الحدوق، مشوي على الشواية أو مقلي في المقلاة على 85 سعرة حرارية لكل 100 غ: 20 غ من البروتين و0.6 غ من الدهون و0 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 94% من البروتين و6% من الدهون و0% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
85 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 42 سعرة |
| 100 غ | 85 سعرة |
| 150 غ | 127 سعرة |
| 200 غ | 170 سعرة |
| 250 غ | 212 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
0 غالألياف
0 غالسكريات
0.1 غالدهون المشبعة
261 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: جدول تركيب الأغذية ANSES CIQUAL 2020 (Licence Ouverte). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.